高温天气应该注意什么〖A〗、主动补水降温每天至少饮用2000-3000ml电解质水，户外活动每隔20分钟饮水150ml，冰镇饮品温度建议在8-12℃以避免胃肠刺激。穿着浅色棉麻材质衣物可提升15%体感散热效率，同时携带便携喷雾瓶做物理降温。出行时间管理早10点至下午4点室外紫外线辐射量占全